Neuste Coaching & Hypnose Beiträge

Endlich Nichtraucher werden

NICHTRAUCHER WERDEN

Ihr Entschluss steht fest – Sie wollen Nichtraucher werden? Sehr gut, dann fangen Sie schnellstens damit an. Freuen Sie sich auf ein Leben in Freiheit und spüren Sie schon jetzt den Stolz es geschafft zu haben. Damit das Aufhören noch einfacher wird beachten Sie einige Tipps und erhöhen so Ihre Erfolgschancen.

 

Das Aufhören beginnt schon vor dem Aufhören

In dieser Phase sollten Sie einfach weiterrauchen, jedoch jede Zigarette mit vollem Bewusstsein rauchen. Analysieren Sie ganz genau Ihr Rauchverhalten – wann rauchen Sie? Gibt es bestimmt Umstände oder besondere Situationen, die eng mit dem Rauchen verknüpft sind. Hier kommen oft die Stresszigaretten oder die Zigarette danach ins Spiel. Seien sie ganz ehrlich zu sich selber – wann ist das Verlangen nach einer Zigarette am größten? Umso genauer Sie davon berichten können, desto besser kann ich diese Situation abschwächen.

Der richtige Termin Nichtraucher zu werden

Steht der Entschluss fest ist der beste Termin – jetzt – genau jetzt oder zumindest in den nächsten 72 Stunden, denn solange hat ein Entschluss in unserem Kopf genügend Kraft um wirksam zu sein. Am leichtesten ist es wenn in der ersten Zeit keine Situationen anstehen, in denen das Rauchen bisher einfach dazugehört hat – wie Partys, am besten mit viel Alkohol. Apropos meiden Sie Alkohol in der Woche danach – denn schnell verliert sich der Entschluss zum Nichtrauchen in den Weiten des Rausches – es ist ganz einfach meide Situationen, in denen Du schwach werden könntest, es erleichtert Dir den Start in ein rauchfreies Leben.  …

Hypnose – Erleichterung und Hilfe?

Natürlich ist aller Anfang schwer und oft hat sich unser Rauchverhalten über Jahre oder sogar Jahrzehnte verfestigt. Um diese festen Strukturen leichter auf zu brechen, kann eine Hypnose die entscheidende Hilfestellung bieten um dauerhaft Nichtraucher zu werden. Durch mindestens zwei Sitzungen werden die verfestigten Handlungsabläufe aufgeweicht, so dass sich nun wieder neue Verknüpfungen bilden können.

Machen Sie noch heute einen kostenlosen  Beratungstermin mit mir aus, damit auch Sie bald ein Leben als Nichtraucher in Freiheit genießen können.

Das Foto zum Beitrag

Leave a Comment (2) ↓

1 Comment

  1. Gesundheitsportal Januar 8, 2015

    Ja Hypnose kann sehr gut helfen mit dem Rauchen aufzuhören, da alte Glaubensmuster bzw. festgefahrenes Denken sich durch Hypnose auflösen können.

    Viele Grüße

    Michael Büchler

    reply

Leave a Comment